Fit ins Alter

Für Männer und Frauen ab 64 welche sich gerne bewegen!

Fröhlich und unbeschwert Gelenke mobilisieren und Muskeln stärken durch gezieltes Fitnesstraining, Gymnastik und Spiel. Wir üben Beweglichkeit, Koordination, Fitness, Kraft und Gleichgewicht. Am Boden stärken wir Rücken und Bauch aber auch Dehnen, Entspannen und Spüren kommen nicht zu kurz. Und ganz wichtig: Freude an der Bewegung.

Wo und Wann
Mehrzweckhalle Laubegg
Jeden Donnerstag, 18.00 bis 19.00 Uhr

Kosten pro Semester
CHF 145.- für QV-Mitglieder
CHF 165.- für Nichtmitglieder

Leitung:
Michele und Yvonne